山西举办睡眠大赛如何才能拥有好的睡眠

每一年的3月21日都是世界睡眠日，成立这个纪念日就是为了让全世界的人都拥有更好的睡眠，因为目前很多人存在着睡眠的问题，一些人可能睡眠的时间不够，一些人可能是睡眠的质量不好，还有一些人是睡眠的时间颠倒，而这些情况都会引发一系列的健康问题，睡眠和健康息息相关。各地为了这个纪念日，都展开各种活动，山西省举办睡眠大赛，说起这次大赛，举办方还真是独出心裁，组织了一群人一起睡觉，大赛共分线上睡眠知识有奖问答和线下现场睡神挑战两个部分。

线下的睡眠活动引起了很多人的关注，很多人赶到现场进行观摩比赛，比赛还设置了大奖，吸引了很多人报名，在睡眠过程中会通过睡眠质量的测试来确定名次，有照片显示出，在太原同至人购物中心举行的这次睡神挑战赛特别的壮观，睡垫直接铺在地上，参赛的人直接躺在上面开始睡觉。举办方为每一位参赛选手提供一个眼罩，开始比赛，最后评选出前三名。

说到这次比赛，确实很佩服这些选手，在那么嘈杂的环境中居然可以安然入睡，也是需要一定的功夫的。其实举办这样的大赛就是一种形式，目的是让大家重视睡眠健康，重视睡眠与健康的关系。