爱吃肉夹馍
夏天即将来到，短袖、吊带衫、短裙也即将穿起。
然而，经过了一个冬天的囤积，你身上的肉肉还好吗？身上的脂肪可还藏得住？
三月又是一个集中减肥的季节，你开始你的减肥计划了吗？
你是否又开启了节食自虐计划？
但是节食会降低身体代谢，让你无法吃到喜欢的美食，体质变得容易发胖，这并不是减肥的初衷啊。
过度节食会让身体得不到营养，没有动力去代谢脂肪，更导致你每次进食，身体都疯狂的储存能量。
你还想辛苦的节食减肥换来一个面色枯黄、掉发、苍老的自己吗？
其实减肥不该如此虐待自己的胃！
如果不想因为节食而消耗体内宝贵的肌肉，那么就用行动赶走可恶的脂肪吧！
平时多吃一些绿色蔬菜，主食减半，肉类食物减半就好，三餐之外多喝水！保持体力每天花20分钟进行燃脂训练吧。
运动可以让你释放压力，让皮肤变得水嫩，身体状态更显活力。
