切克闹13973967
癌症，让人闻风丧胆，那么有没有什么“灵丹妙药”可以做到防癌抗癌呢，花多少钱我都愿意买。
告诉你，这种“灵丹妙药”不仅有，而且完全免费。下面我们来一一介绍！
天下第一良药——喝水
是的，水，白开水！
水是生命的源泉，人体是有细胞组成，而细胞大部分也都是水，人体中所有的化学反应，都需要在水中进行，当然也包括人体对于营养的吸收，水也会担任着养料的运输，废物的排泄。所以如果人体缺水严重的话，很多生理功能都无法正常进行。水同时也承载着孕育生命的重任。
对于中老年人，如果喝水不及时，容易造成排便困难、皮肤干燥等情况，对于心脑血管也有影响。
喝水也要多注意
1、早上起床最好喝一杯淡盐水，可以增加人体的新陈代谢，帮助身体废物的排出，也有利于清咽润喉。
2、太烫的水不要喝，水的温度如果过热，有可能会烫伤口腔、食道等，不仅造成了不必要的伤害，时间久了，对健康也不利。
3、每天八杯水，一杯水最好分多次饮用，更利于人体的吸收。如果大量流汗后，需要及时补充带有电解质的水。
天下第一补品——睡觉
是的，睡觉，第一补！
人在睡眠期间，各个器官的活跃度都会降低，从而可以促使体力的恢复，促进新陈代谢。睡的好还会有一个好精神，并且能够增强人的免疫能力，促使机体的恢复。睡不好的人不仅会有黑眼圈，还会多了很多皱纹，所以睡得好还能美容。
