中医有云“五脏六腑之精气,旨上注于目”,代表眼睛的健康是与五脏六腑都有相关。
养生君认为,永葆青春,不能只靠外在的涂涂抹抹。
身体不仅需要正常的作息和饮食吸收,还应该针对鱼尾纹、黑眼圈和眼周健康,进行一些有效的按摩。
鱼尾纹
随着年龄增长,细纹会越显,李医师提供了消除眼周细纹的按摩法,藉由按摩4个位置、食疗让留住青春不再是难事。
消除细纹按摩法
瞳子髎:眼角水平对眼眶骨的凹陷处,即鱼尾纹生成位置。
睛明穴:鼻梁两侧与眼角之间。
四白穴:眼眶正下方凹陷处。
太阳穴:前额两侧。
按摩方法:
将食指和中指并拢,轻放在穴位处,以画圆的方式不离肌表,每个穴位分别按摩1分钟。就能促进气血循环,放松紧绷的肌肉,减少眼部疲劳,消除细纹。
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