晕逼的男人
自古以来，粥就有“世间第一补人之物”的美誉，能够帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘……
上面所说的白粥都这么养人，在煮粥时加一点其他养生食物，不但美味而且有你想不到的神奇作用哦~插一句话，李时珍在《本草纲目》中就曾介绍药粥62种，可以说很多了~
1、
山药具有补脾养胃的功效，而且药性缓和，。
做法：
干山药片45～60克，或鲜山药100～200克（对山药的品种没啥要求）；梗米100克。把山药洗净切片后与梗米同煮，煮熟即可食用。
2、
如果你是因为心血管疾病引起的睡不着、睡不好或失眠严重，可以来点桑葚粥。
做法：
桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，和糯米 同煮，粥熟后加入冰糖即可。
3、
菊花，疏风清热、养肝明目。这款粥；高血压、冠心病患者，春夏季宜食此粥调养。
