浅而淡然_
民间喝茶有一种说法：“春季饮花茶，夏季饮绿茶，秋季饮青茶，冬季饮红茶”，喝茶是不少中国人的饮食习惯，在我国古书中，就有不少关于糖尿病消渴的食疗方，其中就有茶类；而近代国外学者证实：喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，茶叶当中还含有多酚类物质，如茶多酚，这对糖友的血糖控制是非常有好处的。
稳糖APP特意从资料中找出几款适合糖友喝的茶，喜欢的糖友可以看看
第一款：桑叶茶
桑叶中含有丰富的糖苷酶抑制剂1-脱氧野尻霉素(DNJ)和桑叶多糖。桑叶DNJ通过对糖类分解酶活性的抑制，从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值。而且在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。
糖友可用桑叶5克，沸水冲泡，代茶饮，连续饮用3个月以上，对血糖会有益处。
稳糖APP提醒：桑叶茶如果食用方法不对效果会打折。现泡现喝。一般来说，冻干桑叶茶以温水冲泡为宜，如果冲泡温度过高、时间过久，或者反复冲泡，多酚类物质就会被破坏。
第二款：苦荞茶
