陌然浅忆
有一位朋友，外号“拼命三郎”。
前段时间，为了拿下一门考试，“拼命三郎”一天到晚拼命看书，有时甚至看到夜里两三点!
可考试结果却出人意料，很多“打酱油”的朋友都过了，他却没有过......
大家身边是否也有这样的朋友:他们做事情很拼，不惜牺牲自己的身体，可最后的成果却总是与付出的汗水不成比例，就好像进入了一种“越努力，越不幸”的怪圈。哪里出了问题呢?
根据《黄帝内经》，“越努力，越不幸”的人，一般违背了以下四个养生原则:
一昼夜颠倒，违背阴阳
阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
--《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》
阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源，生长毁灭的根本，有很大道理在乎其中。
而那些拼命工作的人们常常昼夜颠倒，违背阴阳的规律。
二过度劳累，身体被五劳所伤
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
--《黄帝内经·素问·宣明五气篇》
五劳，即五种过度劳累的致病因素对五脏(肝、心、脾、肺、肾)和五体(肢体的筋、脉、肉、皮、骨)产生的影响。
久视，则伤害心所主管的人体的血脉。久卧，则伤害肺所主管的人体的正气。久坐，则伤害脾所主管的人体的肌肉。久立，则伤害肾所主管的人体的骨骼。久行，则伤害肝所主管的人体的筋脉。
