权鸿
最近,美国知名健康杂志刊文,提醒糖友们认真对待糖尿病。如果不好好照顾自己,糖尿病并发症通常会在5年内出现,并在10-15年内,大部分的糖友都将有多重健康问题。
值得注意的是：血糖波动的危害比持续高血糖更大。就像我们洗澡的时候，水温过高肯定不合适，但一会冷一会热的水温更让人难以忍受。所以，糖友不仅要降糖，更要稳糖。
当以下4个症状出现时，代表糖尿病恶化了：
1.便秘、腹泻
有的糖尿病患者会表现为顽固性便秘，有的患者会出现无原因的腹泻，还有的患者更惨，是便秘和腹泻交替进行，这样很可能是肠道自主神经病变引起的。
2.感染次数频繁
糖尿病会损害免疫系统，让人们更容易受到感染，当糖尿病患者感染次数频繁，或者恢复时间越来越长的时候，就应该选择及时就医了。
3.肾脏问题
不受控制的糖尿病可以损伤血管，包括肾脏的血管。糖尿病肾病患者可能出现尿液颜色加深或血尿，尿液出现泡沫，肾脏附近疼痛，背部疼痛，慢性肾脏或尿路感染。
4.足部发凉疼痛
糖尿病足的发病因素包括三个方面：下肢血管病变、神经病变和感染。血管病变多为下肢动脉闭塞性病变，由于下肢动脉粥样硬化而导致的动脉狭窄、闭塞、下肢远端组织缺血坏死，早期会表现为下肢发凉、间歇性跛行，即行走过程中常被迫停止，休息后缓解，可继续行走。到后期的话会出现持续性疼痛，程度剧烈，尤其是夜间。
