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在我们生活中，难免会遇到这样那样的磕磕碰碰，一不小心就会在皮肤上留下难看的疤痕，很多人面对疤痕的困扰总是毫无办法，不知道该用什么方法来淡化，其实我们日常常吃的一些事物也正是疤痕的克星，如果您是一个有毅力的人，每天吃点，经过长期的坚持相信疤痕会离你越来越远。
1、猪蹄
猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
2、虹鳟鱼
该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
3、海带
海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
4、木耳
