对付 “烧心”，这两个方法简单又有效

“烧心” 是很多人都会出现的症状。那么，什么是 “烧心”呢？“烧心”是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有泛酸的症状。它是消化系统最常见的症状之一。对于多数人来说，最常见的原因是进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常烧心，还有一些人在进食某些特定的食物（如酒、辣椒等）后出现 “烧心”现象。

年轻人 “烧心”的症状虽然有时候很严重，但都是一过性的，很少反复发作。但对于很多中老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不易消化的食物都能引起 “烧心”症状。

对付 “烧心”有妙招

“烧心”虽然不像心脏病那样会威胁到生命，但是当你吃完晚饭，想舒舒服服地侧卧在沙发上看看自己喜欢的电视节目时，上腹部那烧灼的感觉和那一股股往上涌的酸水，会让你不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目也会觉得索然无味。

特别是中老年男性，本来胃肠功能就已经退化，加上经常抽烟、喝酒，饮食习惯不良，更容易出现 “烧心”。这主要是因为胃酸过多或是胃中食物向食管逆流，或是食管运动异常、食管黏膜过酸、胃内压力增强所致。

那么，当我们遇到 “烧心”的情况时怎么办呢？很多人会选择“熬时间”来解决，这样一两次可以，可反复发作，总熬着也不是办法，我跟大家说两个简单有效的方法吧。