名字名字名字名字好难想
如今，水果吃多了，说法也多了起来。我听了好几个版本，有的人说橘子湿气重，还有人说西瓜是热气的。一位江西读者对这三种水果的湿热说法感到丈二和尚摸不着头脑。到底是不是这样呢？
橘子带湿不能多吃
中医认为，橘子性温，若短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。同时，橘子也带点湿气，特别是吃多了会导致身体湿气重。沙糖桔，一天吃十几个就够了。老人和小孩更要克制，吃多了容易积食影响胃口，甚至引起或加重肺热、咳嗽生痰。另外，吃完橘子1小时内最好不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃不舒服。由于橘子含糖分多、水分多，糖尿病患者不要多吃，以防血糖升高。
橙子比橘子正气
橙子比橘子正气一点。橙子属凉性水果，能清火、防肺热咳嗽、防口臭，特别适合体热者吃。它含有能增强血管弹性的物质，是高血压、冠心病、高血脂人群的保健水果。喝了酒之后，可适当吃点橙子有助解酒。在食量上，橙子一般一天3个左右。
