外貌協會理事長
蒜香四季豆
食材
四季豆，蒜，花椒粒，油，盐、鸡精
做法
1、四季豆煮熟沥水放凉备用，蒜末切好备用。
2、油烧热放入花椒粒爆香，油趁热倒入蒜末碗内。
3、放适量盐鸡精调味。
4、尝尝味道，装盘。
豌豆腊肉丁
食材
腊肉，青豌豆，生抽，糖，盐，葱，蒜，生粉，料酒，鸡精
做法
1、腊肉切丁，青豌豆放入滚水中煮3分钟。
2、捞起用凉水浸泡，沥干待用。
3、炒锅烧热，放入油，放葱蒜爆香，下腊肉丁炒散。
4、加入青豌豆炒匀。
5、加盐、糖、鸡精调味即可。
家常红烧鱼
食材
鲜鱼，大蒜，干辣椒，老姜，老抽，白糖，
做法
1、鱼切块，锅中放适量油，将鱼块下锅翻炒。
