生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,生菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香。现在国内很多面包都会夹着一些生菜,生菜也因清爽利口而受到大家的喜爱。生菜现在在在国内越来越受到大家的喜爱,而在欧美国家更是大众蔬菜。
蚝油生菜味道好轻松简单制作,简简单单的生菜配上蒜末和蚝油的鲜美,三者完美的搭配使得这款简单食材做出来的味道相当棒,生菜通过烫煮有效的去除了本身的生涩感,蚝油等调料做出来的汤汁味道香浓,淋在煮好的生菜上面香气扑鼻味道好,平常生菜可能只能作为辅料搭配在一些菜中,而这款蚝油生菜是以生菜为主做出来的菜肴,它吃起来带着蚝油的香味还夹杂着生菜的淡淡清香味,总体来说这是一款不错吃开胃菜。生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。
准备食材:生菜、蚝油、生粉等
生菜洗净,把烫熟的生菜捞出控干水分,放一旁待用。锅子加热倒入少许油,等到油温至八成热后放入蒜末、酱油、蚝油、白糖和白糖快速翻炒,碗中加入生粉放入水搅拌一下,把生粉水倒入锅中进行勾芡。在烫熟的生菜上面淋上刚调制好的汤汁。