莫忘初心y
1、为什么我们要强调呼吸模式评估？
2、12个常见的错误呼吸模式
3、呼吸模式评估的4个基本位
4、5项呼吸模式改变训练
为什么我们要强调呼吸模式评估？
在上篇文章中，我们讲到，人体约有20块主动肌和辅助肌参与呼吸运动，这些肌肉几乎都发挥着稳定姿态的作用，其中膈肌、肋间肌、斜角肌、腹横肌、盆底肌和脊柱深层肌在维持呼吸和稳定脊柱方面尤其发挥着重要作用。
一旦呼吸模式出现问题，其他动作模式都会受到影响。因此，对所有慢性肌骨疼痛患者尤其是前期治疗效果不理想的慢性肌骨疼痛患者，都应进行呼吸模式的评估。
呼吸模式评估应作为整体功能测试的一部分，是任何成功的肌骨康复中不可或缺的重要部分。治疗师应当通过动作训练恢复正常的皮质下水平动作程序。为了使呼吸训练更加有效，必须在各种环境下不断重复练习新的动作模式，从无意识的错误，到有意识的正确，再到无意识的正确新动作模式的自动化。
我们需要关注的是，在评估患者无意识呼吸时是最快速有价值的评估。当注意力放在呼吸上时，呼吸力学就会立刻发生变化。所以收集最准确的信息其实是在当患者皮质注意力完全不在呼吸上时，患者关注其他任务时进行呼吸评估。
