谜一样的小伙
天气热了，解暑降温是势在必行，适合解暑的水果要数雪梨了，尤其是孩子的首选；由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。换季孩子容易生病感冒咳嗽，那么雪梨就可以常吃了；我家女儿肺热咳嗽一周多了，喝药不管用，就把药停了，每天炖一个梨子，汤带果肉吃完，吃了一周之后，咳嗽就好的差不多了，当然其他饮食也要注意，宜清淡、多喝温开水；
很多人知道梨子又润肺止咳的功效，其实梨子的另一大功效还是润肠通便呢；梨子含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇的含量，有助于减肥；所以女人也可以多吃，可以润肠通便，补充水分，皮肤好了，体重减少了，腰围也变细了；梨性寒助湿，可以加入适量的薏仁米起到怯湿的作用；关键也很便宜，煮一锅全家人喝，一碗成本不到3块钱，你说划不划算？
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- 皮肤好
【薏仁米雪梨糖水】
制作配料：雪梨1个 薏仁米30克 白糖20克 芒果1个 枸杞适量
