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肝脏除了可以排毒，肝脏在身体中还起到去氧化、储存肝糖元、分泌性蛋白的合成等作用。肝脏功能强大，不过，它也有“四怕”，因此，在日常生活中，养肝要做好这些事，肝就会越来越好。
肝有”三怕“
怕憋闷
好憋闷气，且不善宣泄，生活中一件很小的事也会引起焦虑不安，心理上持续处于紧张状态：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。长期生气会引起各种疾病，长色斑，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题，还会加速脑细胞衰老，让自己与长寿无缘。
怕熬夜
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中医认为“肝藏血”，肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，只有人在睡眠或休息等安静状态下，身体其他部位对血液的需求量减少，才会有一部分血液回归于肝而藏之。
但长期熬夜、睡眠不足，会导致肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。久而久之，肝脏功能会出现异常，严重可导致肝病发生。
