血压高别老吃药，农村一野菜吃一个降一个，有高血压的快存！

现在很多人有血压偏高的情况，但是因为血压高是个慢性病，早期也没有十分明显的症状，我们需要及时的降压，才能避免对我们的心脑血管造成威胁，才能避免各种疾病的发生。现代生活的压力，使得高血压不再是老年人的专有，越来越多的年轻人也会有高血压。我们都知道，不注重饮食会造成高血压，那么高血压群体在日常生活中适合吃些什么呢？今天就给大家推荐一些天然的降压药！

如果您不经常锻炼，而现在突然增加运动量，可能会有很多不适。锻炼本身不会引进胃病，但如果你在运动前没有摄入足够的能量，也就是吃完饭运动。但不能吃完饭立即运动，也不宜空腹运动。这样对胃肠都不好。脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，