来例假时, 这4种食物再喜欢也别贪吃, 会加重痛经, 还可能致宫寒

女生总是抵挡不住美食的诱惑，就算是来大姨妈的时候，有些人也是不忌口，想吃什么就吃什么的。但是月经期间下面这些东西是不能吃的，吃了等于害了自己。

1.螃蟹

螃蟹性凉，能够清热凉血是御寒之物，如果在月经期间，本身就属于特殊时期，最怕的就是凉性食物，如果再吃这种寒凉的食物，就会加重痛经产生，严重的会导致宫寒，所以在女性的月经期间，应当忌食螃蟹类食物。

2.汽水

女性在月经期间尽量不要喝饮料，尤其是汽水类的，如果在来月经期间经常喝汽水饮料的话，会很容易导致疲惫无力。因为汽水当中它含有大量的磷酸盐，磷酸盐跟我们体内的铁质产生化学反应，就阻碍了人体的铁吸收，这对于来月经的女性来说是非常不好的。