请叫我喵一声
西红柿，又名番茄，西红柿含有丰富的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ，以及人体可直接吸收的葡萄糖、果糖，还含有人体不可缺少的钙、磷、铁、硫、钾等元素，其中具有降脂作用的烟酸，含量堪称果蔬之冠，
3，治牙龈出血：西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血
推荐，西红柿炖牛腩
牛肉中含有丰富的血红素铁，更易吸收，能增加血氧含量。牛肉纤维较粗，不易消化吸收，而西红柿可刺激胃肠道蠕动，促进消化。但炖煮可能会导致部分维生素丢失。建议先炖牛腩，出锅前5分钟再放西红柿。
好朋友们你们爱吃么？祝你生活幸福。
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