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中医理论说，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄、喜条达、恶抑郁。
肝脏不受约束时，身体才能够达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
但是生活中往往存在着一些坏习惯，如果长期这样下去，将会给肝脏增加很多负担，使得肝脏受损，所以最好赶紧改掉。
一怕:怕过量喝酒
俗话说:小酒怡情，大酒伤肝，酗酒肝毁人亡!
大家都知道，白酒具有舒筋通络、活血化淤的成效。
同时，适量的饮酒可以使我们的神经处于松懈的状态，对于消除疲劳有一定的疗效。
但是经常大量喝酒，而且经常喝醉，就会造成肝的负担过重。
酒精对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长，会不断加重和升级。
二怕:脾气暴躁
我们经常说一个人脾气大是他肝火旺，这是因为肝与情绪之间有密切关系。
中医讲肝主疏泄，是气机升降的枢纽。
大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能，所以“怒”是养生专家最忌讳的情绪。
三怕:用眼过度
用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。
肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。
