嗳祢莪等祢
医生潘永珍
随着现代社会的发展，夜生活越来越丰富，越来越多人养成了熬夜晚睡的习惯。有些人是为了工作，没有办法，有些人却是玩手机、看电视等等娱乐活动，不管是什么理由，长期晚上11点后睡觉，更年期身体这几部位先受到伤害！
1、肝脏受损
科学证明，晚上11点到凌晨3点是肝脏的最佳排毒时段，如果肝脏在这段时间内得不到休息，就会引起肝脏血流不足，已经受损的肝细胞难以修复。
2、肠胃危机
在夜间，人的胃黏膜上皮细胞平均2至3天会更新一次，如果晚上睡觉特别晚，尤其是还吃宵夜的人，肠胃道得不到休息，就会影响它的修复能力，促使胃液不正常分泌，容易导致胃黏膜溃疡！
3、头脑“风暴”
