缺爱还是缺钙
现在的人胃不好的很多，大部分都是饮食不规律造成的，我本人就受胃病困扰。胃不好的人需要特别注意饮食，不能吃凉的、硬的、零食等，除了不吃对胃不好的食物，还要适当吃一些具有养胃功能的食物，对胃病也有一定好处。胃不好的人，常吃这5种食物，能帮你保护“胃粘膜”，远离胃病！
1、南瓜
在《本草纲目》跟《滇南本草》中，记载着南瓜性温，味甘，入脾、胃经。南瓜中所含的果胶可以保护胃粘膜，还能避免粗糙食物的机械刺激，尤其适合本身就有胃病的人食用。此外，南瓜所含有的成分还能促进胆汁分泌跟肠胃蠕动，起到消化的积极效果。
2、猴头菇
猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。
3、小米
中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃，和胃温中。
