这五种食物是天然肝脏解毒王，肝脏越吃越健康！

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体最重要的排毒解毒器官，也是代谢废物的主要场所，一旦肝脏垮了，身体也就不行了。而人体肝脏随着年龄的增长，会积累一定毒素，那么，吃什么对肝脏好呢？

1、木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。木瓜对肝脏十分有益，其富含丰富的蛋白质、氨基酸，如糖类，有机酸、苹果酸、酒石酸等营养物质，其中还含有的大量的维生素C，不仅能满足机体需要，还能促进排毒，稳定肝脏细胞膜。所以，对于一些肝受损的人应该多吃一些木瓜。这五种食物是天然肝脏解毒王，肝脏越吃越健康！

2、绿豆

绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。绿豆具有清热解毒的作用，可以帮助排泄体内毒素，同时，还能够促进体内胆固醇在肝脏中分解，有利于养肝护肝。日常可以将绿豆和红枣一起熬成粥喝，红枣富含丰富的维生素C，也具有极强的养肝能力，二者搭配，对肝不好的人大有裨益。