养生高手都爱吃的野菜，有清暑、涤热、解毒的功效,好处多多

在农村里有着各种各样的野草，每年春季到来以后，不论是房前屋后、路边、农田边还是山林里，都会生长出各种各样的野草来，对于这些野草，大多数农民朋友表示都是很喜爱的，毕竟有不少野草即可当野菜吃还能当治病草药，甚至还有不少野草所结出的野果还非常美味。

苦瓜

想要去痱子，那么首先推荐的就是苦瓜了，苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳，可以通过吃苦瓜的方法来帮助我们保护好皮肤健康，是去痱子的好选择。

大头菜

它也叫圆头菜，药用价值极高，具有驻颜美容，祛黑斑，利五脏、抗衰老，益气消食、延年益寿的功效；可治疗咳嗽，清热解渴，去胸腹冷痛；还能美白祛斑，润泽肌肤，提神醒脑，解除疲劳，抑制细菌病毒、促进消化等。

蜈蚣草

蜈蚣草它又叫肾蕨、圆羊齿、篦子草等。蜈蚣草的药用价值非常高，食用蜈蚣草可以补充身体所需要的成分。蜈蚣草在中药材使用当中主要功效为祛风除湿，舒筋活络，解毒杀虫等。