贼拉埋汰
衰老是人必不可免的，这也是自然的规律。对于咱们的女性朋友来说，他们最不想面对的就是日益老化的肌肤和体态，谁让女生天生爱美丽呢？我们不能违背自然的规律，但是我们可以延缓衰老的速度。
女人过了30岁以后，就开始逐渐进入衰老的快车道。那么当女性身上出现什么症状，就表明其已经进入衰老阶段了，又有哪些行为会加速身体的衰老呢？那么怎么来延缓衰老的速度呢？
“三种信号”预示衰老的开始
第一种迹象：失眠
充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环，众所周知，新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了，所以，年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了，这是新陈代谢快速下降的表现，也是正在由中年跑步奔向老年的典型症状。
第二种迹象：皮肤恶化
皮肤是健康的晴雨表。一位资深的儿科医生说过，对于哭闹不肯体检的婴儿，单从皮肤就可大致看出他的健康状况。虽说年过30的女性不可能再有18岁那种吹可弹破的肌肤，但如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况，那就是快速衰老的表现了。
