天然“胰岛素”终于被找到了，每天喝一杯，血糖轻松降！

糖尿病是现代社会比较常见的一种新陈代谢疾病，主要表现为血糖偏高，如果不能及时控制血糖，很容易引发各种并发症，给健康带来威胁。如果能够积极控制血糖，修复胰岛功能，是可以使血糖恢复正常值的。那么，如何控制血糖呢？最好的办法是通过饮食调节。

这几种食材被称为天然的“胰岛素”，每天喝一杯，血糖轻松降下来！

1、黑枸杞

黑枸杞果实多糖有显著降糖作用，用它泡水喝，可以通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成，增加机体抗氧化能力及清除氧化产物的能力，减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生。

2、菊花茶

菊花茶是很好的清热解毒饮品，可以减缓血糖升高，含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。

3、牛蒡茶

含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。除此之外还以可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。