弘淼0728
不管在什么地方，看到有人吸烟就躲之远远，因为烟味除了难闻但是危机健康。关于吸烟和酗酒的危害众所周，可谓是健康的第一杀手。那么，吸烟有什么危害？ 吸烟会引致多种脑部疾病，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟会引致肺癌，90%的总死亡率是由吸烟所导致。
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。吸烟还会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。
相对不吸烟也不酗酒的人当然是受人欢迎。但你知道吗？生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟和酗酒。现在为大家揭晓这七大恶习是哪些，看到第一条慌了。
一、长期缺觉
长期睡眠不足容易引发中风、肥胖、高血压、心脏病等健康问题。研究发现，每晚睡眠不足8小时导致死亡的比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠和作息不规律还会加快肿瘤的生长速度。
