你要放弃
马齿苋有解毒消炎，清热退肿功效。
用法
内服：煎汤、煮粥、清炒、捣汁、凉拌
推荐用量:每日干品10～15克，鲜品30～60克
性昧归经:性寒，味酸，归大肠、肝经
为什么适宜吃
对痛风的益处 清热解毒，消炎利尿
中医认为，马齿苋全草供药用， 有清热利尿、解毒利湿、消炎退肿等 功效，有助于消除痛风患者出现的红、肿、热、痛症状。
对并发症的好处 降血糖，抗血栓
马齿苋含有高浓度的去甲肾上腺素，能促进胰岛分泌胰岛素，调节人体内糖代谢过程，从而降低血糖浓度。另外，马齿苋含有的不饱和脂肪酸有降低血液黏度、预防血栓形成的作用。
人群宜忌
宜 痛风、糖尿病、前列腺炎、急 性病毒性肝炎、尿血、便血、 赤白带下、癌肿恶疮患者。
忌 脾胃虚寒易腹泻者、孕妇
抗痛风食谱推荐 马齿苋炒鸡蛋
材料：马齿苋50克，鸡蛋清2个。
调料：盐3克，料酒5克。
