万花楼_____楼主__
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。血气不足很容易引发头昏眼花、面色苍白、唇甲色淡、失眠健忘等症状，严重的话还会引起女性月经不调甚至闭经。我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。可是为什么我们还会气血不足？气血到底是怎样被消耗掉的？
血气不足五大习惯：
1、吃饭无规律
暴饮暴食，要么就吃要么就不吃。这样很容易导致我们的脾胃失调损伤，从而导致血虚；另外，很多人频繁吃冷饮的习惯，长期会导致体内的阳气必然会被消耗掉一部分。
2、熬夜
熬夜或失眠最伤神伤体，伤气血。气血不足，容颜苍老，晚上11点至凌晨1点的时候一定要处于睡眠状态，且熬夜容易变笨。
3、过劳、思虑
这种长期的体力、脑力消耗，往往会导致精气亏损，体质慢慢衰弱，周身血脉运行不畅，脏腑功能降低，免疫力下降，对外界的适应能力减弱，各种疾病便来了。
