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补肾一直是一个经久不衰的话题。肾虚对于男性而言是一种无可奈何、无以言语的疾病，肾虚非常难以根治，而且容易复发。很多男性生活中被肾虚所困扰，导致生活、工作等多方面都有受到影响。甚至严重的造成夫妻双方感情冲突，无法过正常的生活。
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。可你往往不知道招致你肾虚的往往是日常饮食中的一些不起眼的食物。
这样搭配泡茶，补肾给力
枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。
你是怎么惹上肾虚的？三种食物吃一口就毁肾
豆腐
过多食豆腐不仅会引起碘缺失，还促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内积累含氮废物，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
