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中医认为：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”；在生活中在别人生气时，我们也会劝一句气大伤身。
爱生气的人都是跟自己过不去！心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。
生气到底对身体有什么伤害？
1.伤肝
在生气时，人体会分泌出儿茶酚胺，这种物质可刺激中枢神经，导致人体的血糖升高，血液和肝细胞的毒素越来越多，不能够排出体外。而这些症状容易使人气血不畅、肝气失调、肝脏疼痛，影响人们的排毒功能，引起恶性循环。为了保护人体的肝脏，大家都要避免动怒或情绪失常。
2.伤心脏
我们都说怒火攻心，经常生闷气，不开心，不好的情绪在心里堆积久了，容易引起血压的升高，加重动脉粥样硬化，最终引起冠心病，其实不仅对心脏伤害大，经常生闷气，还容易引起脑血管以外，在发怒的时候，脑出血的几率会更大。
