柯灵辉
夏天很多女生都在减肥，还有“三高”人群也需要适当的减肥，但减肥的过程对于我们来说是有点煎熬的，一些爱吃的不能再吃，一些不爱吃的却要吃，饿了还不能多吃，要少吃，每天还要坚持运动，体重变化却不明显，会让你对减肥没有信心，想要放弃但你不知道减肥时，晨起后有这2个“感觉”，可能是你在悄悄变瘦！别错过了！
1、排便正常了
很多人刚开始改变食谱时可能会引起肠胃的不适，很多东西吃不习惯，再加上肥胖，所以经常晨起后便秘，身体里的毒素排不出来，真正进入变瘦的阶段时，晨起后排便时会感觉排便是正常的，身体内的毒素也会随之排出体外，所以假如你感觉你的排便正常了，可能是你在悄悄变瘦哦，别错过了！
2、精神状态好
减肥的初期可能因为突然吃的比较少，还有各种运动，会导致人会比较疲惫，白天人会没有精神，可能会容易发呆想睡，但是加入你的减肥方法正确的话，经过一段时间的适应，早上晨起后你可能会感觉你的精神状态变好了，那么可能你是在悄悄的变瘦哦，别错过了！
