“大姨妈”来了多吃它，有助子宫排出毒素，子宫干净妇科病不来找

姨妈期是女性很重要而且很需要注意的一个时期，一个不小心就可能留下一些不好的小毛病，所以每个女性要重视起来。我们都知道大姨妈时期是女性朋友排毒的最佳时间。但是大姨妈也让很多女性都极为苦恼，因为姨妈来了就各种不舒服，而且如果有妇科疾病的女性来姨妈，还会有痛经宫寒的表现。对于女人来说子宫还能够体现女人的身体健康。所以女人在平时一定要保护好自己的子宫，如果不注意保养子宫，清理毒素垃圾，那么气色、衰老、皱纹、色斑，很快就会长出来，威胁你的健康和美丽。

生姜红枣饮

老姜3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6~10枚，桂圆6~10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。可以有效的帮助女性缓解痛经、改善月经不调缓解和预防妇科疾病的发生都有一定的好处。

吃南瓜可以帮助女性加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况，减少痛经，加速新陈代谢，让子宫、卵巢排毒。生理期食用南瓜，建议用南瓜来煮粥，一碗暖暖的南瓜粥做早餐，能够暖宫。