濤-
很多人认为高血压的罪魁祸首应该是食物中的盐摄入过多，引起了血管收缩，压迫血管导致血容量增加从而发生高血压。
其实经过流行病学的调查证实：食盐中的主要成分是氯化钠，钠在被人体吸收后，钠离子会引起水钠潴留，引起细胞的水肿变形，使血管壁变窄，导致血压上升。所以说导致高血压的罪魁祸首应该是钠！重要的事情说三遍：钠！钠！钠！
贪吃堵塞血管，中风就来了
因为现代生活中很多人口味偏重，清淡的饮食已经满足不了人们日常的需求，取而代之的是一些咸口的油炸食品、腌制的肉，它们之中含有丰富的钠盐，长期的摄入会导致血管内游离的钙质减少，导致血管平滑肌收缩，从而引起血压的升高，进而导致血液中脂肪、葡萄糖的沉积，堵塞血管。
一旦血管长期处于堵塞状态，就会引起脑部供血不足，出现大脑缺氧的现象诱发中风，所以日常在饮食中一定要限制钠的摄入量，不要因为一时的贪吃，堵塞了血管，招来中风。
预防中风关键是日常的血压稳定，如何降压，中医有方！
