七借啊好借好还啊再借不难
香蕉可以促进消化，加快新陈代谢，虽然每只香蕉含有90卡的热量和脂肪，但是因为香蕉本身具有燃脂和消化的功效，所以刚好补充了人体每天需要的脂肪含量，其实香蕉的热量说高也不高，说低也不低，这是相对于其它减肥水果，它就稍微略高了一点
酸奶呢，也是能够促进肠胃吸收的食物，还富含蛋白质，如果两者加在一起，那效果肯定是更好了，并且，香蕉和酸奶都是美味，香蕉软软糯糯，酸奶酸酸甜甜，在满足了口福的同时，又能减肥，是不是一举两得的好事？
那这个香蕉酸奶减肥法要怎么吃呢？接下来，小编就要告诉大家这个正确的减肥法了，首先，每天早上可以喝一杯温盐水，因为盐水也是可以清肠的，然后就可以吃根香蕉，也是可以清肠通便的，还可以填肚子，再就是一杯酸奶了，功效差不多，不过酸奶也能饱腹
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中午的正餐呢，还是要正常吃的，毕竟人体每天要消耗许多能量，而我们所吃的蔬菜水果，还有肉类，都是可以补充人体所需营养物质的食物，等到了晚上，你也可以选择吃一根香蕉和一杯牛奶，这样既填饱了肚子，又不怕长胖了，更不怕过多摄入热量而烦恼
