那晚越女说我?
现实生活当中，中老年人失眠是一种特别常见的疾病，严重的患者长期依靠吃安眠药来缓解失眠症状。不过，也有些患者不但晚上睡不着，早醒的现象也是造成睡眠质量下降的大问题。今天我针对这一疾病，给大家讲讲中医治疗失眠的方法。因为人体有个助眠穴，一按就能睡着，这个穴位专治失眠和早醒，而且一治一个准。大家不妨尝试一下这种简单方法!
夜里翻来覆去睡不着，或者好不容易有一天早早睡着了又醒得太早，真的是非常痛苦。很多人觉得这是每个人生物钟不同所导致的，其实，早醒(Early-wake)在医学中是一种睡眠障碍疾病，病情表现为患者在自身睡眠规律苏醒时间提前苏醒，并且无法再次入睡。早醒的病症经常会在抑郁症患者身体体现，医学上判断一个人是否处于抑郁的状态，都是将早醒当做一项重要的依据。
【早醒失眠的原因】1、不良的心理情绪:长期处于紧张、兴奋、恐惧、焦虑、抑郁的心太重，人就会失去正常的生理协调能力，这样的精神状态可导致早醒失眠。2、不良的生活作息:一些不良的生活习惯也会导致早醒失眠，例如睡前喝茶、咖啡，饮食不规律，缺乏运动，导致气血能量不足。3、环境因素:工作压力过大，环境改变，空气污染、噪音等也会导致早醒失眠。4、脏腑机能紊乱:中医认为早醒失眠，和我们的心肾功能不能协调，气血亏虚，阴阳失调，脏腑机能紊乱也有非常重要的原因。
