大瑶凌丸子
夏季减肥是最好的吗？出汗多，减肥效果就会更好？
三伏天是“瘦身佳期”！
三伏天是最热的时节，人体新陈代谢处于一个比较高的水平。不过由于太热，我们的胃口不是很好，会在一定程度上减少食物的摄入
所以，三伏天是“瘦身佳期”！只要我们合理安排三餐，选择合适的运动，注意运动的时长，就能达到瘦身的目的。
三伏天怎么减肥？
1、冷饮少吃
一杯冰水会导致肥胖？冷饮含糖量大，热量也高。所以，想减肥的你一定要少吃冷饮。
2、运动
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