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肾脏是人的先天之本，身在人体中的作用相当于“过滤机”，具有排出废物，调节体内水、内分泌、电解质浓度、酸碱平衡功能，一旦肾脏受损，严重影响身体代谢平衡，因此，我们在日常中注意观察，不要忽视身体给出的信号。
那么，我们通过哪些地方可以知道自己肾脏是否健康？一个人的肾好不好要“三看”
1、看眼睛
眼睛是心灵的窗户 , 更是人健康的阴晴表，如果眼睛清澈、有神说明气血足 , 而如果双目呆滞、晦暗无光、眼白浑浊 , 说明肾气不足。
2、看小拇指指甲
小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，说明肾脏功能肯定是出了问题。
3、看指甲的颜色
正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色。
