想要胃好，胃有“5怕”要记牢：

一、胃怕“多”

如果长期饮食过量，会导致胃酸、胆汁等分泌过多，会超出其分泌的能力，这样容易引起胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

另外，胃部长期处于饱和的状态，会导致胃粘膜没有时间修复，粘膜不足，会引起胃酸入侵，从而引起胃病。

二、胃怕“冷”

胃部是喜欢“温”的器官，对冷或者是其他的刺激很敏感。

如果进食过多的凉菜、雪糕等就会容易引起急性肠胃炎，是伤胃的元凶。