嗫?暁雲?
古人常说“千寒易除，一湿难去”。如果你肚子大、啤酒肚、将军肚，或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，那么说明你体内的湿气很重已经超标。
所谓湿气，即中医讲的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”之一。中医里讲，脾虚则便溏，其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。显然大便不成型确实是湿气在作怪，有可能是人体内部湿气过重引起的。
水里撒一小把它，排出20年湿毒！肚平了，腰也细了！很多人却不知道
有的时候，吃了东西不消化，整个人会很难受，长期如此，也是容易发胖的，所以，大家可以准备点山楂干来泡水喝，酸甜开胃，又可以促进消化，还能改善血液的健康呢。
荷叶虽然没有荷花那样美丽，但它的营养值却极为丰富，含有叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等多种物质，具有沥水消肿、清热降火的作用。所以湿气重、身材身材肥胖的朋友，就可以适量多饮荷叶茶，它清新舒爽的口感，既能生津解渴，又能祛湿、消肿、瘦身，让你健康又苗条。
