男人想“精”力强壮，尽量少做3件事，尤其是第2个，早看早好

现在男性的生活压力特别强大，工作压力也很大，这样都会影响男人的健康，容易引起肾虚，男人如果肾虚的话，在性生活那方面就会不行，这样很让男人失去面子，而且也容易受到情侣的嫌弃，所以男人想精力强壮的话，在日常生活当中应该养成良好的生活习惯，尽量少做这3件事。

1、吸烟酗酒

很多男人都有吸烟酗酒的习惯，这种习惯一旦形成会很难戒掉，因为吸烟容易伤害男人的肺功能，而且也会是令毒素在体内堆积，酗酒也会加重肾脏的负担，长期下去会使得精子质量下降导致男人肾虛，会让男性在性生活上力不从心。

2、性生活过频

性生活能给男女双方带来身体健康，使得感情升温，但是如果性生活过于频繁的话，会使得身体体力透支，容易形成肾虚和肾亏，男性的精子也是需要血液维持的，性生活过频导致精液量减少，精子活力也会降低，所以男性要想保持较高的战斗力，就要控制性欲，保持合理适当的性生活。