成管
原标题：枸杞和它“睡”一起，连喝一周去湿气，腰也变细！漂亮女人都清楚！
枸杞是中药材中的一种，提起枸杞二字，不少人都觉得枸杞是养生必备品之一。不管是对于男人还是女人，多喝点枸杞水对于身体都是有好处的，古书中曾有记载：“久服轻身不老、耐寒暑”，不过这其实还是有点夸张的味道。但是，枸杞对于我们的身体的养生效果是值得肯定的，常服用枸杞可治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等情况。下面随51养生小编一起来看看吧！
随着现在人养生观念的普及，已经开始有不少人注意到枸杞的功效，并且会常常用来泡水喝。枸杞作为卫生部门批准的药食两用的一种药材，虽然保健养生效果有目共睹，但就是因为营养太过于充沛，在我们感冒发烧的时候不建议食用。
而更需要注意的一点就是，“物无美恶，过则为灾”，任何东西都不是越多越好，经常吃枸杞的人也是应该多注意这一点的，一般来说，如果是泡水的话，一次在10g左右就可以，如果是直接嚼着吃的话，量也是应该适量的减少的。
其实，对于女人来讲，枸杞最好的食用方法就是配上薏米一起，很多女性会经常去拔罐去湿气，但是如果你用枸杞配上薏米一起喝，只要连续喝上一个星期体内的湿气全消，腰也会变细！漂亮的女人都会知道！我们可以将薏米淘净，小火烘焙薏米，炒出香味放入枸杞浸泡几分钟即可食用。
