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早上起床了，看看镜子里边的你，是否感觉状态不太好，这是什么情况?昨晚睡得不好吗?还是自己太累了?还是生病了?摸摸头，也不烫啊，为什么自己就感觉没有力气，提不起精神呢?这时不妨注意一下，是不是因为身体有湿气了，湿气重，就会有很多不好的症状。浑身乏力没有精神只是最初始的症状而已。
症状1：看舌头，舌苔很白很厚重，边缘有齿痕状，这些也是湿气重的表现哦。
症状2：长痘痘，油，指的是脸上出油。不仅脸上出油，头发里边也老是油，两天不洗头，头发就已经黏在一起了，很多人也只能一天一洗，这种人一般来说不但是湿，而且还有热，湿热上蒸就会引起这种油往外冒。
症状3：饮食作息和原来一样，但体重明显增加。其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的，还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题。关节僵硬，会让你感到起床时浑身酸痛。
