抵扺
马齿苋是一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，是中药中不可缺少的一味药材，也时常被大家称为长寿菜。
马齿苋是常见的野菜之一，在路边上或者是田地里经常能够看到它的身影，相信马齿苋还是不少人小时候的回忆，经常食用养生的效果特别好。
一、经常吃马齿苋的人，身体会有以下4大明显的好处：
1、防治心脏病
马齿苋中含有丰富的ω-3脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的生成，使血液黏度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
2、治皮肤病
马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。
调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
3、治疗痢疾
夏天的食物不易保存，时间稍长就会变质，吃了容易出现肠胃炎，也就是我们所说的痢疾。
马齿苋可以治疗湿热痢疾、下痢脓血、里急后重，夏季吃马齿苋可以祛除体内的湿热，治疗拉肚子、排便不爽等。
