不想得肝硬化也简单,田间地头的几种野菜养肝排毒,肝不好都看看
现在人们的生活变得越来越多样化,吃的食物越来越丰富,走的地方越来越远,但是接触到的毒素也越来越多。尤其是经常在外面吃饭的人,身体就会积累很多毒素。我们都知道肝脏是一个解毒的地方,肝脏的毒素如果不能排出去就会在体内慢慢积累,导致肝脏慢慢出现炎症甚至是肝硬化。
下面给大家介绍几种野地里常见的野菜,不认识的人以为是野草,其实它们养肝排毒的效果非常好。
1 婆婆丁
婆婆丁还有一个名字叫蒲公英,一般人们都用它来煮水、泡茶喝,但其实它也可以当成菜吃,特别是凉拌的味道非常好。先把蒲公英去根洗干净,然后用开水焯一下,在加入喜欢的调味料就可以了。
蒲公英能去火,对肝火旺盛导致的口舌生疮,眼角分泌物多、面红耳赤等都有缓解作用。不过要注意经常腹泻的人不能吃太多,不然会导致脾胃受寒加重腹泻。
2 刺嫩芽
刺嫩芽开胃健脾,补气益血,能帮助肝脏代谢糖元素,还能帮助提高肝脏的抵抗力,肠胃不好的中老年朋友可以多吃一点,有助于养肝。