三硝a基甲苯
女人每天睡前吃点此物，能白发变黑发，皮肤也越来越好！来和小编一起看看吧！
醋泡黑豆
醋泡黑豆有着很好的美容养颜的作用了，黑豆里含有丰富的维生素，以维生素E 为我，而维生素E是一种很好的养颜的物质了，黑豆还有着很好的乌发的作用，每天吃一点，还可以让你白发变黑发呢
海带
海带是一种藻类食物，而且海带的营养价值也是很高的，它含有丰富的碘，钾，蛋白质，脂肪，维生素等，人们常吃一些海带还可以减少白发的生长，海带还有着预防甲状腺肿大的作用，还可以用来降血压，降胆固醇等
黑芝麻
黑芝麻里含丰富的维生素E ,它是一种很好的抗氧化剂，有着很好的清除自由基的作用，还可以润肤养颜 ，黑芝麻也是一种很好的乌发的食物，常吃对头发也是很好的，还可以减缓白发的生长
