恪己
女人来大姨妈，万万不能吃这3种菜，污血难排出，还越来越痛，马上老十岁！所以虽然爱吃是我们女性的本性，但在来大姨妈的时候千万不要吃这些啊！跟着51养生网小编了解一下吧。
很多人认为海参的营养价值高，能够滋补身体，但切记在来大姨妈的时候一定不要多吃。首先海参作为一种海产品，中医把它归结为凉性食物，会给我们的体内带来寒气，增加我们的痛经症状；其次海参的营养价值太高了，我们来大姨妈的时候如果吃太多，不但起不到补充营养的效果，还可能会让身体承受不了这么多的营养，除了浪费没别的用了。
食盐是我们人体离不开的一种调理，除了能够让食物更加美味，还可以补充我们身体所需要的碘。但在来大姨妈的时候，最好不要过咸的食物。要知道女子在月经期来潮前吃过咸的食物对身体的影响是非常大的，过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。所以即使是重口味的妹子，也还是先忍上几天吧！
很多吃货妹子，最喜欢的便是什么肉串、麻辣小龙虾以及田螺这些多油的食物了，纵然它们很美味，即使正常人吃多了对身体也是不好的，更别说来大姨妈时脆弱的我们了。首先因为是油炸的，所以食物里面会有大量的反式脂肪酸，除了能够干扰我们的正常代谢，增加心血管疾病的发病率之外，还会增加体内的寒气，从而让痛经来的时候更长，更猛烈。
