仅此而已23644505
岁月最是无情啊，年龄一天一天的长，皱纹也天天的多，因此看起来就越来越老，虽然这是没有办法的事，但是我们却能够让衰老慢一点的。生活中想要延缓衰老，其实方法有很多种的，而且都是很简单的，比如多运动，多注意饮食，多保持乐观的心情等等。女人年过40，不想老得太快，这些食物要多吃，激发雌激素显年轻！
皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用；植物胶质是一种宝贵的营养成分，对于超重、肥胖的人，有利于抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材。
桑葚有着“补血之王”的美誉，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、矿物质等等，营养是苹果的5-6倍，也是水果中含有天然铁元素最丰富的一种食物，夏天多吃桑葚可以补气血，改善女性手脚冰凉的症状，还可以起到美容养颜的功效。
