秋天要多吃这种食物，含钙量是猪肉的5倍，去菜场不要再忽视它了

秋天要多吃这种食物，含钙量是猪肉的5倍，去菜场不要再忽视它了！对于那些喜欢吃肉的人来说，他们都会觉得肉吃起来非常的好吃，但是我们也知道其实肉是不能够多吃的，要不然对我们的身体肯定是有影响的，但是蔬菜就不一样了，蔬菜我们可以天天吃，而且吃得越多就会对我们的身体越有好处，在吃肉的时候其实是要搭配的蔬菜来吃的，那样的话真的是非常独特的，今天小编跟大家介绍的，其实是一种独特的蔬菜，如果用它和肉搭配的话，可以说真的是绝配，这种蔬菜也是小编最近才发现的，相信很多的人应该都是不认识他的，甚至连他的名字都不知道。

图片上的这种蔬菜，就是我给大家要分享的，估计有很多的人都是不知道这种蔬菜的名字的，其实这也不能够怪大家，因为这种蔬菜真的是非常的冷门，但是这种菜一点都不简单，它还有一个名字就是叫做菜中肉，因为这个菜和肉吃起来一样香，一样的美味，所以说营养根本就不输肉，因此被很多的人都称为是菜中肉。

这种蔬菜除了叫菜中肉以外，其实也有一个别称是叫做天然钙的，在小编看来，说到天然钙，真的是非常符合这种蔬菜的特点，因为这种蔬菜的含钙量，可以说比其他蔬菜还有肉要高很多，它的含钙量是猪肉的五倍，这种蔬菜里边含有的钙可以说都是天然的，所以有的人会叫做它是天然钙，下面小编就跟大家具体介绍一下这种蔬菜。