女人更年期雌激素在下降, 多吃这几种食物, 滋养卵巢更有女人味

大家都知道雌激素对于女人来说是青春的保障。所以，随着年龄的增长，要注意补充雌激素。那么更年期女性该如何补充雌激素呢？女性更年期应多吃哪些食物呢？更年期”这三个字的知晓度是越来越高了。遗憾的是，大家对疾病本身的认知度却并不高，存在诸多误区。女性更年期更要补充雌激素，那么如何补充雌激素呢？女人更年期雌激素在下降，多吃这几种食物，滋养卵巢更有女人味！

铁皮石斛不仅有清热解毒增强免疫力的功效，药用价值很大。而且还是很好的滋养品，可以活血滋阴。能把女人的卵巢进行很好的保养，调节内分泌。石斛富含的多糖及石斛碱，为卵巢提供充足的养分，能为清除卵巢中的余毒，刺激雌性激素的分泌。卵巢年轻了，整个人都显得年轻。

怀姜糖膏是采用古法手工炮制的，经期量越来越少的女人，可以坚持每天食用一些怀姜糖膏，这样可以补气养血以及补充天然“雌激素”，温暖卵巢。女人每天泡点怀姜糖膏，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，温暖卵巢恢复正常经期量。